Terapia online
Relacionamentos saudáveis começam em você.
Atendimento 100% online com Waleska Cruz, terapeuta.
Se você se cobra, se adapta, tem dificuldade de colocar limites ou continua
repetindo padrões que gostaria de mudar, talvez o primeiro relacionamento a ser
olhado seja o seu com você mesma.
Isso pode ser familiar
- Você se adapta tanto ao outro que, às vezes, já nem sabe mais o que você quer.
- Você sabe que precisa colocar um limite, mas se sente culpada quando finalmente consegue.
- Você busca pertencimento, mas muitas vezes acaba se adaptando demais para caber.
- Você percebe que algumas dores da sua infância ainda aparecem na forma como você se relaciona hoje.
vídeo em produção — Waleska ainda vai gravar
Relacionamentos
A maior parte das pessoas acredita que vai encontrar no outro a sensação de ser inteira.
Relacionamentos saudáveis começam quando você aprende a se relacionar bem consigo mesmo — antes de qualquer coisa que aconteça com o outro. É esse o eixo em torno do qual boa parte do trabalho de Waleska se organiza: reconstruir a relação com quem você é, para então transformar a forma como você se relaciona com os outros.
Relacionamentos são um dos focos centrais do trabalho — mas não o único motivo para estar aqui.
Como funciona
Primeiro contato
Você manda uma mensagem pelo WhatsApp.
Primeira conversa
Marcamos uma conversa inicial, só para entender se faz sentido dar continuidade.
Processo terapêutico
Sessões online, no seu ritmo, construindo aos poucos uma relação diferente com quem você é — e com quem está ao seu redor.
Quem está do outro lado
Sobre a Waleska
Waleska acredita que cada pessoa é muito maior do que as dores que carrega. Por isso, seu olhar terapêutico não se limita às dificuldades, mas também reconhece os recursos, forças e potenciais que fazem parte de cada história.
Em sua prática, integra conceitos da Psicologia Positiva, da Psicanálise e da Teoria do Apego no Tratamento do Trauma. Seu trabalho parte da construção de um vínculo terapêutico seguro e genuíno, com escuta, respeito, ética e confidencialidade, considerando a história, as necessidades e a singularidade de cada pessoa — não de um roteiro pronto.
Para Waleska, o autoconhecimento ajuda a entender seus padrões e escolhas, abrindo espaço para se relacionar de forma mais consciente consigo e com os outros.
Depoimentos
Boa noite, Waleska! Tudo bem?
Hoje eu estive pensando muito. Até demais kkkk
E percebi uma coisa em que a terapia tem me ajudado, algo que eu não tinha percebido antes. Então, decidi que devia compartilhar com você.
Eu escrevi um texto sobre como me senti, mas quero dizer antes que a terapia dessa forma tem me ajudado muito (até mais do que eu imaginei).
Na primeira consulta, eu não imaginei que tinha tanta coisa boa em mim. E confesso que achei até estranho falar das minhas qualidades.
Na minha criação, falar dos nossos próprios pontos fortes sempre pareceu ser uma forma de se achar demais.
Quero te agradecer de coração por sua ajuda. Isso, de fato, está sendo um divisor de águas na minha vida. Passar a me conhecer profundamente está sendo fundamental para o meu emocional e para ter paz mental.
Agradeço a Deus por sua vida, pois sei o quanto posso confiar em você e o quanto você está contribuindo para mim e para o meu relacionamento.
Que Deus continue abençoando a sua vida, esse trabalho lindo que tem feito e que continue abençoando a sua família também!
Obrigada por tudo. Continue tendo uma semana especial! 🙏😘😇
Quando cheguei até você, eu estava completamente despedaçada. Aos poucos, com o seu acompanhamento, você tem me ajudado a me reconstruir, a me fortalecer, a reconhecer o meu valor e a me amar.
Durante esse processo, tenho aprendido a enxergar forças em mim que eu nem sabia que tinha, nem conseguia reconhecer. Você também tem me ajudado a identificar os meus sabotadores, a compreender como eles agem e a trabalhar cada um deles de uma forma mais consciente. Acima de tudo, você tem me ensinado a valorizar a minha essência e a olhar para mim com mais carinho, respeito e amor.
Sou muito grata por ter você.
O seu trabalho tem sido maravilhoso e muito importante na minha vida. Muito obrigada por me ajudar nessa transformação 💛
Quando comecei a terapia, eu estava chegando ao meu limite. Eu precisava entender o que estava acontecendo comigo, por que meu corpo estava dando sinais que eu não conseguia entender. Através da Psicologia Positiva, pude reconhecer coisas que antes eram pra mim apenas características, mas que na verdade são minhas forças de assinatura que me ajudam a enfrentar os desafios.
Ainda estou em processo. Não quero apenas saber quem sou, quero mudar o que sinto por mim. E você tem me ajudado muito a mudar aos poucos, meus pensamentos e comportamentos por meio de exercícios. Tenho aprendido a olhar para mim com mais bondade e a acolher a “menininha” que, em alguns momentos, precisou assumir o volante para sobreviver.
Hoje estou aprendendo que a mulher que estou conhecendo e aprendendo a amar também pode assumir esse volante e pode cuidar de si, se acolher e fazer por si mesma aquilo que um dia precisou e não recebeu. E acredito que esse processo pode me levar longe.
Conteúdo
Sabotadores Silenciosos do Relacionamento
Nem todo relacionamento difícil é abusivo. Muita gente simplesmente nunca aprendeu a se relacionar de forma saudável — nossos primeiros modelos foram nossos pais, e mesmo fazendo o melhor que podiam, nem sempre nos ensinaram comunicação, limites e respeito por nós mesmos.
Em breve.